Je suis éducatrice sportive, spécialisée en posturologie. Mes cours sont basés sur la méthode du docteur B. de Gasquet, aussi appelé Pilates revisité « Méthode De Gasquet ». Il s’agit d’une méthode basée sur l’identification et la compréhension des différences de placements et de respiration entre la méthode Pilates dite « débutant » sans matériel, et les fondamentaux de l’approche posturo respiratoire de Gasquet. Eviter les risques d’hyperpression abdominale et discale et proposer des consignes de placement et de respiration modifiées pour protéger le rachis et le périnée, ainsi que des variantes « sécurisées » des exercices Pilates.

Je me forme également sur les réflexes archaïques pour vous permettre d’accéder à toutes vos capacités physiques et intellectuelles. Titulaire du diplôme d’état sportif et des certifications abdologie, santé du dos, Pilates et yoga ainsi qu’une spécialisation sur les publics à pathologies cardiovasculaires, diabète, obésité…

Des cours accessibles à toutes et à tous, progressifs et encadrés !